Mejora la calidad de vida y el bienestar psicológico. Aumenta el estado de ánimo. Mejora el autoconcepto. Contribuye a lograr una salud mental adecuada. Ayuda a hacer frente al estrés. Reduce la ansiedad. Desarrolla la inteligencia. Facilita la capacidad de socialización. Facilita la integración de los inmigrantes. Evita conductas inadaptadas y antisociales. Combate la drogodependencia. Facilita la integración de disminuidos físicos. Ayuda en la lucha a favor de la igualdad de la mujer. Ayuda en la conservación del patrimonio cultural: deportes tradicionales. Mejora el rendimiento académico. Promueve hábitos positivos de ocio. Promueve el juego limpio. Desarrolla la solidaridad. Facilita la extensión del respeto. Nos hace más responsables. Subraya la cultura del esfuerzo. Aumenta el espíritu de superación. Trabaja el autocontrol. Promueve la autodisciplina.