En un océano de emociones, sentimientos y estados de ánimo, navegan los pensamientos científicos, los conocimientos científicos, los saberes científicos y las metodologías científicas. La ciencia nos ha demostrado que hay una relación entre cuerpo físico y emociones; entre pensamiento y sentimiento; entre salud y estados de ánimo y entre creencias y actitudes. Este trabajo tiene como fin demostrar que el desarrollo del pensamiento y el conocimiento científico son herramientas fundamentales para regular y gestionar nuestras emociones, sentimientos y estados de ánimo (y viceversa) en bien de una buena salud física, mental, emocional y espiritual.